Кеш'ю, сирий 100 грам

Кешью - це корисні горіхи, які мають незвичайну форму у вигляді коми.  Смак у кешью дуже приємний, олійно-ніжний.  Батьківщиною вічнозеленого дерева є Бразилія, але на сьогоднішній день воно культивується в багатьох країнах з теплим кліматом.

 Користь горіхів кешью обумовлена ​​їх складом: білки, жири, вуглеводи, крохмаль, харчові волокна.  У складі також вітаміни групи В, вітаміни РР, Е, мінерали, а так само дуже важливі для організму Омега-3 жири.  Калорійність горіхів на 100 грам - 600 калорій.

 Корисні властивості кешью

•  Надають на організм протизапальну і антибактеріальну дію.
•  Зміцнюють імунну систему організму.
•  Сприяють зміцненню серцево-судинної системи, покращують склад крові, приводять у норму рівень холестерину.
•  Як і будь-які горіхи, кешью корисні для головного мозку.
•  Позитивний вплив робить продукт на травну систему.
•  Кешью захищають зубну емаль від руйнування і в цілому корисні для порожнини рота.
•  Рекомендують вживати даний сорт горіхів тим людям, які страждають від нестачі ваги.
•  Кешью вважається афродизіаком і благотворно впливає на репродуктивну систему як чоловіків, так і жінок.